＜朝＞チーズのせ食パン、グレープフルーツ半個、低脂肪乳０．１Ｌ、ヨーグルト１ヶ。ビタミン類。＜午前中＞旅費請求書の捺印。ＰＣデータの処理、更新。３月の予定表作成。＜昼＞豆ご飯、スナックエンドと人参、ひじきのいりどうふ。ニラのお浸し。ブルボ…
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